У насінні льону сконцентровано багато вітамінів і корисних речовин. Одного калію в насінні набагато більше, ніж в бананах. А величезний набір речовин, необхідних для повноцінного функціонування, дозволяє застосовувати зерна як профілактичний засіб в лікуванні атеросклерозу, інфаркту, інсульту і цукрового діабету. Жінки, випробували безліч дієт, знають, як вживати насіння льону для схуднення. Рослинна клітковина, яка знаходиться в даному продукті в достатку, здатна активізувати роботу кишечника і очистити його від накопичуваних шлаків.